Що потрібно знати, якщо вперше їдете на гірськолижний курорт.
Починати кататися на лижах ніколи не пізно. Якщо в цьому зимовому сезоні буде ваш перший раз, тримайте кілька порад.
Проїхатися з вітерцем по крутій трасі напевно мріє кожен. Але перш, ніж підійматися на гору і ставати на лижі, варто ретельно підготуватися до поїздки. Отже, що потрібно знати початківцю лижнику?
Спорядження
Лижі / сноуборд, черевики, палиці, окуляри і всі супутні комплектуючі можна, звичайно, взяти напрокат вже на місці, але враховуйте, що ціни на курортах можуть кусатися. Тому, якщо обладнання у вас ще немає, то вирішіть перед поїздкою, що з перерахованого вище ви повезете з собою, а що орендуєте вже на місці.
Одяг
Найважливіший пункт. Само собою, тут потрібен спеціальний костюм для катання, плюс черевики, рукавички і окуляри. Шапки-шарфи купуються на ваш розсуд.
Жодного разу не стояли на лижах або борді, рекомендуємо взяти костюм напрокат. Це на випадок, якщо ви відчуєте, що катання ну зовсім не ваше.
Підбираючи екіпіровку, звертайте увагу на наступні параметри:
- водостійкість - достатнім буде показник в 5000 мм;
- паропроникність - не нижче 5000 мм / кв.мх24год;
- черевики повинні щільно облягати ногу, але при цьому не тиснути і не бовтатися. Перевірте також, щоб при підйомі на носок п'ята не відривалася від устілки. Має значення і жорсткість: для початківців підійде взуття з нежорсткої пластмаси;
- вибираючи черевики, віддавайте перевагу моделям з металевими застібками: шанс, що вони постраждають від падіння, на порядок нижче, ніж у пластикових;
- купіть спеціальні лижні шкарпетки. Їх довжина повинна бути вище черевика, при цьому стежте, щоб на нозі вони не утворювали складок.
- окуляри краще брати дзеркальні. Якщо ви носите окуляри для зору, то для таких випадків передбачені спеціальні моделі;
- захопіть з собою непромокаючі трекінгові черевики, теплі рукавички і запасну шапку.
Їжа: що взяти з собою?
Звичайно, везти з собою місячний запас продуктів не варто, адже відпочинок в горах - це ще й дегустація місцевої кухні. Але ви точно не пошкодуєте, якщо прихопите з собою на трасу корисний перекус: шоколад, горіхи і сухофрукти. Не забудьте про чай і каву. Улюблений напій в термосі на схилі в мільйон разів смачніше, ніж удома або в кафе.
Аптечка в гори
Вирушаючи в гори, оформляйте страхівку. У разі необхідності вам компенсують послуги лікаря, вартість ліків і перебування в лікарні. Звичайну похідну аптечку, безсумнівно, теж упакуйте. Які медикаменти взяти з собою?
- Знеболююче.
- Крем або мазь від розтягнень.
- Мазь з зігріваючим ефектом на випадок м'язової «крепатури».
- Пластир і еластичний бинт.
- Сонцезахисний крем для обличчя з високим SPF (вибирайте спеціальний зимовий варіант).
Перший раз на гірськолижному курорті: що потрібно знати?
- Вирушаючи на схил, ознайомтеся попередньо з маркуванням трас. Так, на «зелених» трасах найкраще вчитися - вони найпростіші, з пологим широким спуском, ідеальні для новачків. «Синя» траса - теж з числа простих, з пологими ділянками, хоча можуть зустрічатися і нерівності, але без трамплінів і перепадів по висоті. «Червоні» траси - середньої складності, з крутим спуском по всій довжині або з чергуванням пологих і крутих ділянок. Ці більше підійдуть для тих, хто впевнено стоїть на лижах. На «чорні» траси допускаються тільки профі, так як на цих трасах круті спуски, різкі перепади висоти, і потрібно вміти маневрувати і здійснювати стрибки.
- На схилі не перевищуйте швидкість і намагайтеся триматися на достатній відстані від інших, щоб встигнути об'їхати того, хто впав або здійснює маневр.
- Якщо ви зіткнетеся з ким-небудь або чим-небудь, обов'язково перевірте, чи не завдали шкоди.
- Без важливою причини не зупиняйтеся на трасі. Якщо впали, постарайтеся скоріше зміститися туди, де ні з ким не зіткнетеся.
- Піднімаючись або спускаючись пішки, тримайтеся ближче до країв траси.
- Перед катанням трохи розімніть, щоб розігріти м'язи. Це допоможе уникнути судом і розтягувань.
- Якщо можливо, намагайтеся не кататися з рюкзаком. Додатковий вантаж на спині змінює поставу і вам буде складніше тримати рівновагу.
- Візьміть з собою карту гірськолижного курорту. На ній будуть вказані не тільки підйомники і спуски, але і пункти першої допомоги.
Інші статті
Розбираємо що таке RO, HB, FB...
Збираєтесь в Єгипет?
Що робити, якщо втратили паспорт за кордоном
Що не можна робити в літаку?
Лайфхаки: як правильно упакувати валізу
Кращі острови світу за дослідженням Travel and Leisure
Які небезпеки підстерігають туристів на відпочинку?
Канари
Національна кухня Іспанії: що спробувати і куди сходити
14 дивовижних місць, які варто побачити у Каппадокії, Туреччина
"На пам'ять" як то кажуть
ІТАКА
Найбезпечніші країни для туристів
ТОП-13 помилок туристів в подорожах
10 причин відправитись у круїз
Найяскравіші і найграндіозніші фестивалі світу
Що таке гарячі тури?
Австрія. Курорт Цель-ам-Зее
Ваш рятівник! Корисні мобільні додатки для подорожей
Приємне з корисним. Лікувальні курорти Чехії
10 лайфхаків для комфортного пляжного відпочинку
5 причин відвідати Амальфітанське узбережжя Італії
За що штрафують туристів на пляжах
Готуємось до автобусного туру
Міста для коротких бюджетних поїздок!
Львів увійшов в топ-100 найпопулярніших міст світу
Занзібар взимку: відповіді на популярні питання
На двох континентах: 7 вагомих причин зустріти Новий рік в Стамбулі
Кращі місця для дайвінгу
Про те, як вибрати тур
Чим зайнятися в Стамбулі?
Балійський Новий Рік
Правила етикету в літаку
7 причин відвідати Барселону
Як зробити відпустку на Мальдівах незабутньою - 10 захоплюючих ідей, крім пляжу
Найбезпечніші авіакомпанії світу
Окто́берфест
ОАЕ. Новий готель Rixos Saadiyat Island 5* в Абу-Дабі
Декілька порад від бувалих: як зібратися в поїздку
Чому обирають ГОА
Кекенхоф або Сад Європи
10 найкращих національних страв світу, які обожнюють туристи
Буковель - серце Карпат
10 найкращих пляжів Чорногорії
Таємничий світ фараонів - Єгипет
Cайт-путівник Touring Bird
«Європейська столиця розумного туризму»
Китайський Новий рік
Вражаючий Таїланд
Курорти Кіпру
Гірськолижні курорти Туреччини
Найдешевші міста для подорожі
ОАЕ
Як не зіпсувати свою мандрівку
Найщасливіше місце в світі
Найкращі аеропорти світу
В які міста варто поїхати взимку в пошуках тепла
Міста, які найчастіше потрапляють в камери туристів
Хитрощі для комфортних польотів
Туристи бувають смішними
Іноземці більше не будуть отримувати візу в українських аеропортах
Ryanair змінює правила перевезення ручної поклажі
Де тепло взимку? Рекомендуємо найтепліші країни та курорти
Чому Балі? Один з найбільш трендових напрямків відпочинку!
КРУЇЗИ. Варто спробувати. Відпочинок, що закохує...
Авіаквитки. Шукаєш, як заощадити?
Гастрономічні зваби Кіпру
Омріяні Канари або фієста, яка завжди з тобою!
Як правильно перевозити домашніх тварин у літаку
Новий захоплюючий формат подорожей: Соло-туризм!
Диво-автобус у Римі: стрибок у минуле
Не переставайте дивуватися! Про справжні чудеса Мексики.
Греція - о.Родос: чим зайнятися на відпочинку з дітьми?
Знайомтеся - найкращий пляж архіпелагу Мадейра- Порту Санту!
Розкішний найдовший автобусний тур: взяти участь зможуть лише 30 осіб!
Найбільший у світі акваріум відкривається в ОАЕ!
Найкращі термали Європи: Ісландія, Угорщина, Чехія, Словаччина, Італія, Австрія
Татраландія - чудо, про яке варто знати!
Найкрасивіші різдвяні ярмарки в Європі, ТОП 8!
Перезавантаження за кілька днів: найцікавіші ідеї для City Break
Лісабон за 72 години: що побачити, відчути, скуштувати та взяти з собою!
Найкращі гірськолижні курорти поряд: Польща, Словаччина, Італія...
Диво Балкан - Албанія. Найкращі пляжі та бухти
Екзотика шведського столу: фрукти з Таїланду
Про особливі місця та «родзинки» острова Балі
Бажаний All inclusive (АІ) або «Все включено» у готелях
Відпочинок в ОАЕ: найкращі розваги для дітей
Таємниці найвідоміших карнавалів Європи
Як святкують Новий рік та Різдво: традиції різних країнах світу
Каршерінг vs оренда автомобіля
Східні базари - прикраса вашої подорожі
Більше...